玉米里面含有什么元素？鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素？

玉米里面含有什么元素?

“玉米中营养元素丰富。玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。”

鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素?

鲜玉米中含有多种天然维生素。例如新鲜玉米中含有丰富的赖氨酸，而这真是人体所必需的氨基酸之一，人体只能从食物中摄取。而新鲜玉米中的赖氨酸要比其它食物高好多倍，经常吃新鲜玉米可以很好的补充人体所需。

鲜玉米中含有大量天然维生素E，可促进细胞分裂和延缓细胞衰老，这样就能防止皮肤病变。