三伏天吃什么食物对身体好？中伏吃什么好？

三伏天吃什么食物对身体好

三伏天是最为炎热的时候,但不要吃雪糕、冰激凌、冰镇西瓜等冰冷的食物,以免引起肠胃不适。

如果是阳虚或体寒的人,可以适当吃些生姜、羊肉等食物。

中伏吃什么好?

三伏天是夏季最炎热的一个时期，这个时候一般会持续一个多月，大概有三四十天，一般分为一伏、二伏以及三伏，其中二伏是最热的，这个时候的地表温度会达到最高峰，要注意防暑降温。根据时间显示，今年二伏是从7月26日开始，一直到8月14日结束。